读书笔记之《自控力:自我控制如何运作、为什么重要以及你可以做什么来增强它》 郭冬 发布于 2021-11-06 收录于 读书笔记自控力不足并不只是心理问题,影响自控的还有生理学,心理陷阱和各种社会因素。